Sok samo zdrowie (grejpfrut, kiwi, banan i truskawki)

A może koktajl? Lub shake... Smoothie? Szczerze mówiąc sama nie jestem pewna jaka jest między nimi różnica. I czy w ogóle poza nazewnictwem jest różnica jakakolwiek... Jak by się ten napój nie nazywał wciąż pozostaje bardzo smaczny - a przy tym zdrowy! Schłodzony idealnie sprawdzi się w upalny dzień (czyli miejmy nadzieję, już niedługo ;P ) Można go nawet przelać do butelki i zabrać ze sobą na piknik czy na lunch!

Skład:


- 1 grejpfrut
- 1 banan
- 1 kiwi
- kilka truskawek (ok 3 spore)
- opcjonalnie: cynamon\imbir\chili czy co tam lubicie

Dodatkowo: ziarna słonecznika i pestki dyni

Wykonanie banalne - miksujemy wszystko razem, schładzamy i cieszymy się 100% naturalnym sokiem!

Ja uprażyłam jeszcze ziarna i pestki na patelni i posypałam nimi mojego drinka. Pycha! :)

Zrobienie takiego soku naprawdę zajmuje tylko chwilę a jest to istna witaminowa bomba!  Dlatego drogi maturzysto zamiast kupować naładowane chemią napoje, może skusisz się na ten shake. W końcu witaminy są wielce potrzebne - i to nie tylko podczas żmudnego procesu nauki. ;)