sobota, 17 maja 2014

Sok samo zdrowie (grejpfrut, kiwi, banan i truskawki)

A może koktajl? Lub shake... Smoothie? Szczerze mówiąc sama nie jestem pewna jaka jest między nimi różnica. I czy w ogóle poza nazewnictwem jest różnica jakakolwiek... Jak by się ten napój nie nazywał wciąż pozostaje bardzo smaczny - a przy tym zdrowy! Schłodzony idealnie sprawdzi się w upalny dzień (czyli miejmy nadzieję, już niedługo ;P ) Można go nawet przelać do butelki i zabrać ze sobą na piknik czy na lunch!



Skład:


- 1 grejpfrut
- 1 banan
- 1 kiwi
- kilka truskawek (ok 3 spore)
- opcjonalnie: cynamon\imbir\chili czy co tam lubicie

Dodatkowo: ziarna słonecznika i pestki dyni

Wykonanie banalne - miksujemy wszystko razem, schładzamy i cieszymy się 100% naturalnym sokiem!

Ja uprażyłam jeszcze ziarna i pestki na patelni i posypałam nimi mojego drinka. Pycha! :)





Zrobienie takiego soku naprawdę zajmuje tylko chwilę a jest to istna witaminowa bomba!  Dlatego drogi maturzysto zamiast kupować naładowane chemią napoje, może skusisz się na ten shake. W końcu witaminy są wielce potrzebne - i to nie tylko podczas żmudnego procesu nauki. ;)





Posiłek dla maturzysty Wiesz co jesz Piknik majowy Zastąp słoik pysznym daniem - II edycja Domowy Wyrób Food Revolution Dania dla urody Zastąp słoik pysznym daniem - II edycja Zdrowe fingerfood

4 komentarze:

  1. mmmmm... z pewnością uległabym takiej pokusie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam! Zwłaszcza, że to bardzo zdrowa pokusa :)

      Usuń
  2. Ale narobiłam sobie smaku :P Aż ślinka cieknie... Koniecznie muszę go zrobić ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo często robię dla mojej rodziny zdrowe koktajle, do których dodaję sok z Noni, który polecił mi kiedyś mój dietetyk. Jeśli zależy nam na zdrowiu, to warto suplementować naszą dietę naturalnymi preparatami pozyskiwanymi z przyrody. Polecam Ci poczytać o właściwościach morwy indyjskiej, z tego co wiem spoeo osób przewlekle chorych stosuje dziś sok z Noni na raka - badania prowadzone przez cenionych specjalistów dowodzą bowiem, że sok ten skutecznie wzmacnia odporność i odżywia nawet najbardziej wyjałowione organizmy.

    OdpowiedzUsuń